葡萄幹是壹種溫和的水果，不上火，不清火。它性質溫和，具有補氣益血、止咳的作用。它含有大量的糖，非常甜。葡萄幹吃多了，嘴裏殘留的糖分太多，會讓人感覺不舒服。葡萄幹中的單寧酸含量會引起消化不良和便秘。這也是很多人認為吃葡萄幹會上火的原因。
2吃葡萄幹有什麽註意事項？最好是剝葡萄幹。不管是不是過季，水果都會沾上農藥，葡萄幹也不例外。準媽媽吃葡萄幹前壹定要把皮剝開，因為孕婦的體質在孕期會比較敏感，如果病入口腔，很容易產生連鎖反應，甚至會影響寶寶的生長發育。
適量的葡萄幹可以防止上火，是水果中的貴族。雖然貴，但還是受到很多準媽媽的青睞。但是，在享受葡萄幹美味的同時，壹定要記得適度。因為葡萄幹有很強的補充孕婦血氣的作用，雖然正常情況下不會上火，但是過量食用可能對孕婦不好。
孕晚期小心吃葡萄幹也是葡萄的壹種，但葡萄幹的口感和營養都比普通葡萄好。孕婦吃葡萄幹，不僅可以補充維生素和葡萄糖，還有預防妊娠、保護妊娠、緩解妊娠水腫的作用。但需要註意的是，葡萄幹也有很強的利尿作用，孕婦在孕晚期需要註意。
糖篩查前少吃葡萄幹富含糖分，容易導致血糖升高。所以孕婦在做湯篩前盡量不要吃太多，每天4、5個就夠了。如果真的想吃，可以嘗試做葡萄幹餅幹、葡萄幹面包、冰葡萄幹來緩解饑餓感。
3吃葡萄幹有什麽好處？1.抗病毒殺菌:葡萄中含有天然多酚，可與病毒或細菌中的蛋白質結合，使其失去傳播疾病的能力，尤其對肝炎病毒和脊髓灰質炎病毒。
2.抗貧血:葡萄中含有具有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮葡萄發酵而成的紅酒，每升含維生素B12左右。12 ~ 15毫克。因此，經常喝紅酒有利於治療惡性貧血。
4.降胃酸利膽:現代藥理研究證明，葡萄中還含有維生素P，口服15g葡萄籽油可降低胃酸的毒性，口服12g可達到利膽的效果，故可治療胃炎、腸炎、嘔吐。
5.抗動脈粥樣硬化:研究發現，葡萄酒可降低血漿中低密度脂蛋白的含量，同時升高高密度脂蛋白。低密度脂蛋白可引起動脈粥樣硬化，而高密度脂蛋白不僅不引起動脈粥樣硬化，還具有抗動脈粥樣硬化的作用。因此，經常吃葡萄(酒)可以減少冠心病引起的死亡。同時，葡萄中鉀的含量較高，可以幫助人們積累鈣，促進腎功能，調節心率。