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蝦配什麽吃好?

蝦不僅常見,還經常吃。蝦肉吃起來很嫩,營養價值也很高。日常生活中,蝦可以和很多食材壹起食用。蝦和不同的蔬菜拌在壹起,營養價值會有所不同。有些食材很配蝦,有些則不適合蝦。所以在蝦的搭配上壹定要註意方式方法,不能隨便搭配,會損害身體健康。

蝦應該配什麽蔬菜吃?

1,蝦+白菜

蝦有補腎壯陽、滋陰健胃的功效。卷心菜含有豐富的維生素C和維生素E,能增強人體免疫功能。卷心菜中還含有果膠和纖維素,能阻礙膽固醇和膽汁酸的腸道吸收,對動脈硬化、心臟缺血、膽結石和肥胖患者特別有益。白菜和蝦常壹起吃,可以強身健體,防病治病。

2、蝦+油菜

油菜含有豐富的維生素C、維生素K、胡蘿蔔素、鈣、鐵,具有消腫散血、清熱解毒的作用。蝦含有大量的鈣,有補腎壯陽的功效。油菜籽和蝦壹起提供維生素和鈣。

3.蝦+黃瓜

如果黃瓜拌蝦,可以做成家常蝦拌黃瓜,有清熱、利尿、補腎的功效。適用於口渴、心煩、咽痛、目赤、水腫、腰膝酸軟等癥。

4.蝦+芹菜

芹菜是壹種高纖維蔬菜。纖維的減肥作用在於可以防止食物中的碳水化合物被人體吸收。纖維在胃中吸水膨脹後,可以形成更大的體積,使人有飽腹感,從而有助於減少人的食量。芹菜和蝦可以起到減肥健身的作用,而且營養豐富,可以為人體提供所需的營養。

5.蝦+豆芽

兩者結合對陰寒、低血壓、食欲不振、精力下降等癥狀有食療作用。

6.蝦+韭菜

韭菜花富含水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素。兩者合用可治夜盲癥、幹眼癥,還能殺菌驅蟲,治療便秘。

7.蝦皮+海帶

海帶的碘含量很高。孕婦多吃海帶有助於胎兒的生長發育,月經期多吃海帶有助於情緒穩定。海帶還有預防胃癌和大腸癌的作用。蝦皮有很好的補鈣效果。兩者結合特別適合孕婦。

蝦不能和任何蔬菜壹起吃。

1,蝦+南瓜

壹起吃會給我們的胃帶來不適,比如腹瀉,腹脹。

2、蝦+豌豆

分開吃對我們的健康很有營養,但是壹起吃會因為營養成分的沖突導致中毒。

3、蝦+苦瓜

會引起中毒,威脅我們的健康。

4、蝦+番茄

會導致食物中毒,對身體不好。

5、蝦+木瓜

壹起吃會中毒腹痛。

6、蝦+洋蔥

壹起吃會形成草酸鈣,導致體內結石。