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壹種油炸蓮藕丸的制備方法

蓮藕丸子怎麽做

要想做出好吃的蓮藕丸子,首先要準備400克蓮藕,適量肉餡,少許蝦米,少許香蔥末,1雞蛋。調料也要準備鹽1小勺,糖1/2小勺,香油少許,料酒1小勺。

首先,我們需要清洗蓮藕,然後將蓮藕去皮,然後我們可以切下節點,並將其加工成蓮藕糊。當我們將肉末和蓮藕醬混合後,我們可以加入鹽、料酒、香油、澱粉、蒜末、姜末、蔥花、蝦皮和雞蛋,然後我們將它們打到頂部。這個時候我們可以做同樣大小的肉丸,然後我們會把它分成兩份。壹般來說,壹半用來蒸,另壹半用來燉。

蒸蓮藕丸子,我們可以放在盤子裏,在盤子底部刷上香油,或者墊上菜葉。然後我們可以蒸蓮藕丸子。壹般來說15分鐘就可以拿出來了,然後我們撒上蔥花。吃的時候,我們可以用醬油、辣椒、醋汁蘸著吃,是非常不錯的選擇。

如果是紅燒蓮藕丸子,我們需要先炒壹下。同時,我們把油倒入鍋中。四成熱的時候,我們可以選擇放肉丸進去。炸到金棕色的時候,我們就可以把油撈出來瀝幹。鍋裏留底油加壹點開水後,可以選擇放蓮藕丸子進去。煮的時候壹定要及時加醬油和糖,燒5分鐘就可以出鍋裝盤了。

做蓮藕丸子的小竅門

為了讓蓮藕丸子好吃,要註意方法。每個人都需要把所有的豬肉剁碎。同時,在剁肉的時候,可以加壹點水進去,每次壹般來說1茶匙就夠了,兩次就夠了。

肉末剁碎的時候可以加入所有調料,然後我們需要往壹個方向攪拌。同時蓮藕要洗凈去皮,搓成糊狀後加入豬肉中即可。豬肉和蓮藕糊完全混合後,可以同向攪拌,然後加入蔥花攪拌均勻,做成丸子。我們需要在鍋裏加入適量的油,等到四五成熱的時候,就可以及時開始炒蓮藕丸子了。此時火不宜太大,中小火更好,等到蓮藕丸子表面呈金黃色即可。

蓮藕丸的營養價值

吃蓮藕球有益健康。首先,蓮藕球中含有大量的粘蛋白和膳食纖維,這些物質可以與我們體內的膽酸鹽發生反應,從而與食物中的膽固醇和甘油三酯結合,可以幫助身體減少對脂類的吸收。同時蓮藕丸子裏有單寧,對我們的食欲有意義。

蓮藕肉丸中含有大量的鐵、鈣等微量元素,蛋白質、維生素、澱粉的含量其實非常豐富。另外,蓮藕丸子有明顯的補氣補血作用,對於增強我們的免疫力是有意義的。我們還可以吃蓮藕丸子來增強體質。