主要成分
500克排骨?4人份的芋頭2。
附件其他
適量的油?適量的鹽?2根大蔥?姜1?冰糖適量?這是多少料酒?淡醬油?吸煙要適量?花椒大料適量
芋頭蒸排骨與肉、菜完美搭配,營養價值相互體現。肋骨除含有蛋白質、脂肪和維生素外,還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,能提供老年人和兒童必需的鈣和優質蛋白質、脂肪,維持骨骼健康,強健
主要成分
500克排骨?4人份的芋頭2。
附件其他
適量的油?適量的鹽?2根大蔥?姜1?冰糖適量?這是多少料酒?淡醬油?吸煙要適量?花椒大料適量
芋頭蒸排骨與肉、菜完美搭配,營養價值相互體現。肋骨除含有蛋白質、脂肪和維生素外,還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,能提供老年人和兒童必需的鈣和優質蛋白質、脂肪,維持骨骼健康,強健筋骨。具有滋陰壯陽、益精補血的功效。芋頭又名芋頭,具有很高的營養和藥用價值,口感柔和,味道甘甜,易於消化,是壹種老少皆宜的營養品。廚具:臻米FY1電飯煲(二合壹電飯煲高壓鍋)
芋頭燒排骨的做法
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1
廚房裏有田的新寵。剛入手的廚具:臻米FY1電飯煲(電飯煲高壓鍋合壹),白色典雅,高顏值高品質。米飯和蔬菜太實用了。我喜歡用高壓鍋做肉菜,軟爛脆,好吃。它是美味的。今天它被用來做芋頭和壹些排骨。
食材準備:排骨用涼水浸出血水,洗凈。芋頭去皮洗凈,蔥、姜、蒜去皮洗凈切片。
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2
炒鍋不加油,只放入排骨翻炒至沒有水出鍋。排骨不要焯水,炸過之後肉會更緊實。
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三
炒鍋加入適量油,加入適量冰糖,小火煨至融化變色,放入排骨炒出糖色。
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四
加入花椒、蔥、姜、蒜,炒香後加入生抽、老抽、料酒翻炒均勻。
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五
將炸好的排骨倒入高壓鍋內膽,加入少許水。這個高壓鍋可以中途放氣餵飯,然後繼續煮,非常方便。非常適合做芋頭和排骨。
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六
打開電源,用功能鍵選擇燉菜功能,點擊開始50分鐘。
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七
芋頭去皮,切成滾刀塊。
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八
當還剩12分鐘左右時,按住排氣鍵,機器會自動排氣,等待排氣結束。
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九
排氣後出現“哦”字,高壓鍋蓋即可打開。
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10
加入芋頭塊,加點鹽。蓋上鍋蓋,剩下的時間自動燉完。
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11
時間到了,高壓鍋自動排氣後,妳就可以打開鍋蓋,拿出來放在盤子裏了。
芋頭熟排骨成品圖
芋頭炒排骨的烹飪技巧
技巧
1.中途餵食時,打開蓋子前要註意OH的樣子,以免燙傷。
2.如果是用來煮飯,必須更換內膽,機器可以自動識別高壓鍋還是電飯煲。