櫻桃能補血嗎？
有壹定的效果。櫻桃含有水、蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、維生素B、煙酸、維生素C、檸檬酸、酒石酸等營養成分，這些都是人體所必需的。造血原料主要有蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12等物質，櫻桃中的成分基本都被覆蓋了，所以櫻桃有壹定的補血作用。
櫻桃及其營養價值和食用功效
櫻桃是壹種美味的水果，營養價值豐富。適量吃壹些櫻桃可以有效增強食欲。而且櫻桃中維生素A的含量很高，可以有效保護視力，緩解眼睛疲勞。櫻桃中蛋白質、糖、胡蘿蔔素、維生素C的含量都很高，能有效抗氧化，防止皮膚衰老，增強人體免疫力，維持正常的新陳代謝。此外，櫻桃的鐵含量很高，促進血紅蛋白的產生，改善貧血癥狀。
什麽樣的人適合吃櫻桃？
櫻桃具有壹定的抗氧化和抗衰老作用，因為它含有豐富的維生素C和花青素，可以很好的清除體內的自由基，所以可以起到抗氧化和抗衰老的作用。櫻桃中所含的維生素C還能促進鐵的吸收，因此櫻桃對預防和緩解缺鐵性貧血也有積極作用。櫻桃含有壹定量的膳食纖維，能機械刺激腸道蠕動，促進糞便排出，進而有很好的預防和緩解便秘的作用。因為櫻桃含有壹定的糖分，低血糖的人可以適當吃櫻桃補充糖分，改善血糖水平。也適合愛美人士食用櫻桃補充維生素C和花青素，從而達到美容養顏的效果。
櫻桃來自中國嗎？
是的。櫻桃是壹種很常見的水果，顏色鮮艷，紅如瑪瑙。果實富含糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷、鉀等營養成分，營養價值高。櫻桃主要產於美國、加拿大、智利、澳大利亞等地，我國也有生產，但產量較低，主要分布在黑龍江、吉林、山東、遼寧、安徽、江蘇等地。