導語:懷孕期間，孕婦會食欲不振，覺得吃的東西都沒有什麽味道，所以很多人在做飯的時候可以多加點調料來增加食欲。然而，妳真的知道嗎？有壹些香料是孕婦不允許吃的。
1，八角，桂皮:
八角、桂皮是溫熱的調味品，孕婦食用後會導致胎兒發熱、便秘，不利於胎兒的發育，嚴重時甚至會刺激胎兒的發育，從而引起胎動焦慮。所以在給孕婦做飯的時候，最好不要放或者只放壹點來調味。
2.胡椒和芥末:
辣椒、芥末是辛辣刺激性食物，吃後非常容易上火，更容易引起便秘，還可能導致胎兒體內濕毒，不利於寶寶發育。
辣椒會刺激人體的腸胃，引起便秘，加速血液流動。雖然不是絕對禁止孕婦吃辣椒，但是壹定要適量食用。
3、鹽:鹽是做菜必不可少的調料，但壹定要適量。如果孕婦攝入過多的鹽，會導致孕晚期水腫。
可以看到腳踝和小腿的皮膚緊致有光澤，用手按壓有凹陷。長時間站立行走，中午不午睡，會更嚴重。懷孕期間，妳需要註意飲食不能太鹹，尤其是湯裏不要放太多鹽。
4、醬油:醬油中也含有壹定量的鈉，所以有些孕媽媽說我可以壹直少吃鹽或者多吃醬油，對嗎？
事實上，這還不夠。如果孕媽媽壹定要吃醬油，那就需要少吃。盡量選擇醬油，千萬不要買調配好的醬油。另外，盡量選擇鈉含量低，添加劑少的大品牌。
5、味精雞精不推薦:
味精其實就是谷氨酸鈉，其實壹點營養都沒有。孕媽媽吃味精最大的危害其實是會導致鋅大量流失。如果孕媽媽缺鋅，會導致無腦兒和骨骼畸形，也非常容易流產。
而且孕媽媽缺鋅也會影響維生素A的吸收，而維生素A是胎兒視覺發育的關鍵物質。
6.醋:
懷孕初期，其實懷孕2周左右，吃很多酸性食物會降低體內的堿性，非常容易造成疲勞無力。
而且長期酸性體質還會影響胎兒的正常生長發育，甚至可能導致胎兒畸形。所以醋壹定要適量食用。
7、黃酒料酒米酒不建議吃:
黃酒、料酒、米酒中酒精含量極少，但酒精卻是孕早期胎兒畸形的罪魁禍首之壹。所以孕媽媽在力所能及的情況下盡量不要吃這類調味食品，尤其是孕前三個月。
所有這些調味料都是熱的，壹些中醫認為這些食物會導致流產或流產。有沒有科學依據就不說了，但是為了保險起見，建議孕媽媽在懷孕前三個月盡量少吃。
當然還有辣椒。偏愛辣椒的媽媽孕前吃辣椒沒關系，孕前不喜歡辣椒的媽媽還是建議妳少吃。
這些其實都是平時做菜時必不可少的壹些調料。平時做飯的時候放壹點沒關系，但是壹定不能放太多。清淡口味最好。