光敏反應是變黑的根源。吃了這些含有光敏性的食物，就不會黑化。妳需要壹些條件。
1)吃足夠的檸檬，攝入足夠的感光物質到體內。
2)光照要充足，吸收足夠的紫外線。
檸檬含有豐富的維生素、礦物質、黃酮類等物質。具有美容養顏、清除自由基、降低三高、防癌等功效。它是壹種營養價值很高的水果。檸檬不僅含有多種營養成分，還含有高含量的各種微量元素。每天喝檸檬水可以適當補充這些微量元素。
擴展數據:
檸檬水可以解渴，沖淡吃東西的欲望，所以可以有效抑制飲食不當，加上每天總共***15分鐘的運動。每天喝壹杯檸檬水，在檸檬水裏加壹點小蘇打，也能幫助妳快速減肥。
生產方法
1，壹升水加半粒，放冰箱。低溫下很容易感到清涼。每天至少喝三升檸檬水。不需要特別節食或者禁吃零食，但是壹定要經常補充檸檬水。
堅持每天喝壹杯檸檬水，在檸檬水中加入壹點小蘇打，也有助於快速減肥。愛美的女性可以試試。另外壹定要結合每天15分鐘的運動，沒必要持續。分散的時間也可以幫助排汗，以消除體內的有害物質。
2.幹檸檬片要泡水喝，只需要2-3片即可。幹檸檬片和新鮮檸檬片的主要區別是微量元素的數量。檸檬最好用溫水泡，因為維生素C高溫易死，不能用保溫杯泡。如果溫度持續升高，植物中的壹些有毒物質就會被浸泡出來。
檸檬含有大量的維生素C，很容易被氧化。幹檸檬片的維生素C含量肯定比新鮮的低。
水的味道會稍微差壹點，但差別不是很大。如果泡水，功效差別不大。用曬幹的檸檬片泡水也能美白。
烘幹檸檬片只會蒸發掉水分和很少壹部分成分，大部分成分都會殘留下來。不然幹檸檬片為什麽要泡在水裏？但幹檸檬片泡水美白效果不如鮮檸檬片。幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差，吸收也不如新鮮的。
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