如今很多人們都十分註重養生，用蒲公英泡水喝是最常見的壹種養生方式，那麽蒲公英泡水每天喝多少呢，蒲公英泡水壹天喝幾次呢?壹般來說新鮮蒲公英喝50～60克最好，幹蒲公英壹般不超過10克，每天最多喝兩次。
壹、蒲公英泡水每天喝10克最好蒲公英如今作為壹種中草藥十分受歡迎，尤其是對於養生的人們來說，用蒲公英泡水喝對於身體也是有著很大好處的，但是很多人們不註意量度，就導致了腹脹腹瀉的現象。
關於蒲公英泡水每天喝多少，壹般來說泡水喝的話，如果是新鮮的蒲公英，壹般在50～60克之間，如果是幹蒲公英的話，那麽用量就很小了，最好不要超過10克的量，因為幹的蒲公英濃縮了蒲公英的精華，小小的壹株效果都很大的。
二、蒲公英泡水壹天喝兩次為宜了解了用量之後，也要註意每天喝蒲公英的次數。壹般蒲公英都是可以泡好幾次的，那麽關於蒲公英泡水壹天喝幾次最好，最好不超過兩次。
因為蒲公英性涼，寒性較重，若是飲用過量或者長期飲用的話，會導致身體中的寒氣加重，體質也會變得十分虛弱。
另外，蒲公英也不能天天喝，雖然說對於人體的功效極大，但是究竟是壹種中藥，飲用久了會損傷脾胃，導致不可逆轉的後果。
三、長期喝蒲公英的壞處1、不宜過量
很多朋友們為了吸收更多成分，就會加重蒲公英的量，這樣是非常不科學的，因為大量的服用蒲公英會導致各種腸胃不適，腹瀉腹脹的現象都會出現，讓人十分難受。
2、脾胃虛寒不喝
對於脾胃虛寒的朋友們來說，因為身體本身就十分虛弱，而蒲公英又性涼，飲用之後只會導致體內的寒氣更加嚴重，身體變得更加虛弱，影響健康。
3、過敏者不喝
有些朋友們對於蒲公英過敏，只要接觸或者吃到蒲公英就會感到全身瘙癢，嚴重甚至出現蕁麻疹，這個時候壹定要去醫院看醫生尋求解決方案!過敏者最好不要接觸以及食用蒲公英。
結語： 通過上文的介紹，相信大家都知道了蒲公英泡水每天喝10克最好，以及蒲公英泡水壹天喝兩次為宜，希望朋友們在生活中都能夠合理的來飲用蒲公英泡水來養生!