女性產後吃什麽補品？
懷孕的整個十個月，對於女性來說可以說是非常辛苦的。再加上分娩時的消耗，很多女性在分娩後都需要很好的營養品來調理身體。那麽她們產後應該吃什麽補品呢？
產後女性適合平補。所謂平補，就是用壹些常吃的食物來滋補，比如小米、豬肝、黃豆芽、蓮藕、紅糖水、雞蛋等。這些食物營養豐富，非常容易消化吸收，非常適合孕婦食用。
剛產後，不宜使用壹些過度滋補的藥補，包括人參、阿膠、燕窩、魚翅等。這些食物也容易導致產婦產後得不到補充的現象，還容易引起腹瀉和胃部消化不良，從而導致更加虛弱。
如果肥胖女性過量食用這些滋補食品，也可能出現產後肥胖。產後滋補身體的女性，壹定要根據身體的具體恢復情況來安排。壹般來說，要真正進行進補調理，要到第三周。
因為第壹周身體處於排毒代謝期，第二周主要是子宮的恢復和盆腔的收縮。在前兩周，身體疲勞，臟腑功能未完全恢復的時候，如果過量攝入壹些滋補的營養物質，會導致女性體內上火燥熱。
女人生完孩子喝什麽湯？
因為流產後身體虛弱，失血過多，女性朋友壹定要多註意飲食，可以吃壹些補血益氣的食物來調理恢復身體健康。下面推薦幾個流產後的食譜，供大家參考。
流產後推薦食譜:
1、豆漿大米粥:豆漿2碗，大米50克，糖適量。將大米洗凈，用豆漿將大米煮成粥，煮好後加糖。每天早上空腹服用。具有調理脾胃、清熱潤燥功效。適用於人工流產後體虛的調養。
2、雞蛋紅棗湯:雞蛋2個，紅棗10，紅糖適量。把鍋裏的水燒開，然後倒入雞蛋，躺下來煮。然後將紅棗和紅糖放入水中煮沸，小火燉20分鐘。具有補中益氣、養血功效。適用於病後、產後貧血、氣血不足的調養。
3.參芪母雞:老母雞1只，黨參50g，黃芪50g，山藥50g，大棗50g，黃酒適量。將宰殺後去毛去內臟的母雞用黃酒浸泡，其余四種食材放在雞周圍，隔水蒸熟，分幾次服用。具有益氣補血功效。適用於流產後護理。
4.魚中鯉魚能促進子宮收縮。