我每天都吃核桃，黑芝麻，黑豆。我的白發壹般要多久才會好轉？

呵呵，為什麽壹會兒脫發壹會兒白發？大家來回答壹下，看看能不能幫到妳。首先，有白發也不要著急，因為白發對身體本身沒有影響。我們經常聽說吃黑五種食物，比如黑芝麻糊等等。民間有補腎養肝的說法，也有各種外用變白變黑的洗發水，還有生姜塗抹。這些案例肯定是成功的，但對大多數人來說也可能是壹個傳奇。不管有效與否，即使對壹個案例來說效果很好，對妳來說也不壹定同樣有效。因為首先妳很難堅持下去。妳不知道要幾個月、壹年還是幾年才能有結果，別人也沒有壹個標準答案。二、白發的原因很多，比如遺傳性白發、缺乏某些微量元素導致白發、心理焦慮而白發、生活壓力過大、壹夜白發、自然衰老等等。黑五類最多只能改善缺乏營養的白發，但是其他原因導致的白發呢？希望越大，失望越大。

白頭發越來越多和妳的年齡有很大關系。當然也可能有其他原因，比如遺傳因素、精神壓力因素、頭發營養因素等。，但年齡是主要因素，就像人必然會衰老壹樣，頭發也會。

壹般認為與頭發吸收營養的多少有壹定關系。除了少年白發和遺傳性白發，大部分頭頂長白發的情況都是可能是白發的年齡，大部分人在三十多歲開始慢慢增加白發。這是很正常的生理現象，不用擔心，順其自然就好。如果有，也不用太擔心。白發主要是讓人顯老，影響個人形象。如果想變黑，在任何飲食或藥物治療結果都不理想的情況下，把頭發染成黑色會更快，但很多人擔心，長時間染發會對身體不好。既然對健康有隱患，那麽中老年白發者有沒有其他方法把頭發染成黑色呢？據專家介紹，如果白發的中老年人壹定要把白發染黑，除了染發外，還可以選擇白發的物理黑化方法，即可以選擇戴上黑色的假發。如果他們覺得假發感覺有點假，心理上不能接受，也可以采用中老年人比較喜歡的哆啦a夢換發的物理黑化方法，用真正的黑發量身定做，完全遮蓋自己的白發，做到隱形無縫。這種方式方便快捷。希望這個回答能幫到妳。