精力
生姜性辛，入肺經、脾經、胃經。具有發汗解表、止嘔、溫肺止咳的功效，有助於緩解風寒感冒、胃寒胃痛、嘔吐腹瀉等不適癥狀。寒冷的冬天，喝壹杯生姜紅茶，不僅可以驅寒暖身，還有助於調理脾胃。
方法:用剛燒開的水沖泡紅茶，加入姜絲或姜片，蓋上杯蓋浸泡幾分鐘，使紅茶和生姜中的有益物質充分溶解。需要提醒的是，經常口幹、眼幹、鼻幹、皮膚幹燥、心煩易怒的人不宜這樣喝紅茶，否則會加重不適。
2
桂皮
從中醫角度看，肉桂常用於治療腰膝冷痛、陽虛頭暈、虛寒吐瀉等。它性熱，能補火助陽，散寒止痛，活血通經，可搭配紅茶，幫助暖脾胃，消除寒積。
制法:將肉桂放入杯中，倒入開水，浸泡約10分鐘，濾除雜質，加入紅茶，再加入開水約5分鐘即可飲用。值得強調的是，肉桂每天的攝入量不要超過4克。
三
幹桔皮
紅茶是通過發酵和烘焙制成的。茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化，生成的氧化產物能促進人體消化。陳皮可以化痰健脾，減輕疲勞，止嘔。當它與紅茶壹起飲用時，幫助消化的效果加倍。方法和泡姜、紅茶壹樣。鮮橘皮含有大量揮發油，不適合入藥。還是要用加工過的橘子皮。
四
檸檬
檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主要用於治療暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等癥。從營養角度來說，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸、橙皮苷等營養成分。兩者結合不僅味道鮮美，還有健胃助消化的作用。
方法:用開水沖泡紅茶，風幹至80℃左右，將檸檬切片放入紅茶中，壹杯清新甘甜的檸檬紅茶就沖泡好了。最好選擇新鮮檸檬泡茶，香氣濃郁，幹檸檬的香氣成分和維生素C都有壹定程度的損失。新鮮的檸檬必須去皮切片。因為果皮富含橙皮苷、柚皮苷等健康成分，削薄有利於檸檬皮中的香氣成分。
五
四川胡椒
花椒辛溫，能祛濕醒神，溫中止痛，祛濕止瀉。南方很潮濕。春夏用點辣椒祛濕，冬天禦寒。用紅茶泡辣椒可以幫助消化，提神，清熱降火。
方法:取10花椒，用適量紅茶沖泡。花椒是壹種熱食。經常上火的人最好少喝花椒紅茶，以免不適。