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蟹味菇的營養

新鮮蟹味菇

1.生物分類

又名玉菇、斑玉菇、海鮮菇、果凍玉菇、紅喜菇、真姬菇、松茸等。,屬於擔子菌亞門,昆布屬,蘑菇屬,口蘑科,裂褶菌屬,玉菇屬,是北溫帶優良的食用菌。

2.形態特征

菇體整齊對稱,大小均勻;蘑菇帽半球形,直徑1.5-2.3厘米,黃褐色;菇柄細長,上下粗細相等,細如鉛筆,高6-8厘米;菇柄相互分離,沒有空洞;基部較小,無盤狀體;可食用部分高達95%以上,具有濃郁的蟹味,沒有任何苦味。

3.生長周期和起源

其原產地在北美北溫帶,但目前日本是世界上產量最高的國家,在中國各大城市均有銷售,主要集中在上海、浙江、江蘇、山東、廣州等地。其生產周期約為4個月。

4.營養價值

蟹味菇是壹種珍貴的食用菌,含有豐富的維生素和17種氨基酸。賴氨酸和精氨酸的含量高於普通蘑菇,有助於提高青少年的智力。真菌多糖、嘌呤和腺苷能增強免疫力,促進抗體形成。真菌核糖核酸能誘導人體產生幹擾素,抑制病毒復制;抗氧化劑可以延緩衰老,美容等等。

5.品種鑒定

菇體均勻性差,含水量高,菇體堅硬異常;蘑菇蓋大小不壹,沒有獨特的大理石花紋;蘑菇柄短,壹般不到5厘米;菇柄中空,肥大異常;基部相連並肥大,形成盤狀體;可食用部分少,僅占70-80%;沒有蟹味,苦味次。

6.形式和價格

壹般有三種形式:生鮮品、冰鮮品、幹貨。國內市場價格在26元/斤,國外價格達到30元/斤,市場反映良好。

7.口味和烹飪方法

蟹味菇口感比平菇鮮,肉質比平菇厚,品質比香菇韌,口感極佳,還具有獨特的蟹味。日本有“香在松茸,味在玉菇”的說法,可以炒菜、涼拌、火鍋、煲湯等。常見的菜品有蟹味菇番茄醬雞蛋餅、美蝦兵蟹(蟹味菇炒蝦球)、蟹味菇湯等。蟹味菇煮的時候往往比較苦,需要先焯壹下,炒的時候加點蔥和姜,用好吃的醬炒,加白糖避免苦味。