很多人認為這是小病，不需要關註，每天關註就好。這就忽略了石頭的重要性。腎臟作為重要的解毒代謝器官，對人體健康也起著至關重要的作用。但是在生活中，越來越多的人因為日常飲食不規律，作息不規律而出現結石。在這種情況下，人的身體會受到壹定的影響，所以在平時，要註意適當的調理。其實主要來源還是和吃有關系的，尤其是以下幾種食物。如果貪吃，也會導致病情的加重。希望妳盡快遠離。
1，少吃含鈣量過高的食物。
如果正常人平時需要補鈣，但是對於結石患者來說，患病期間最好避免攝入高鈣食物，容易沈澱加重病情。應避免牛奶、大豆、蝦皮等高鈣食物。另外，結石患者睡前盡量不要喝牛奶。
2.少吃蛋糕
也許大部分女性，面對蛋糕都愛不釋手，但是蛋糕攝入過多不僅會導致肥胖，糖分攝入過多還會導致尿酸中鈣堆積。這樣會增加結石的風險。因此，甜食也是結石的壹大來源。建議妳平時少吃點。
3.飲料
很多人平時不愛喝水，但是像壹些飲料，含糖量比較高，不僅會造成肥胖，還會增加腎臟的負擔，誘發結石的風險。所以像壹些飲料壹樣，盡量控制自己，可能有助於減少對腎臟的傷害，對各器官的健康有益。
4.不要吃動物內臟。
動物內臟也是脂肪含量高，嘌呤含量高的食物。攝入過多容易導致體內尿酸生成增加。如果與體內的鈣結合，很容易誘發體內結石的形成。很多人認為吃動物內臟可以補鐵，但要註意控制食用量，壹次不能吃太多。
5.少吃鹹菜。
腌菜雖然能起到開胃的作用，但是含鹽量比較高，屬於高鈉食物。經常食用會影響人體的正常代謝，還會增加鈣與體內尿酸、草酸的碰撞，從而誘發結石的風險。所以不要多吃鹹菜，不僅容易引起結石，而且對身體有害。
飲食對結石的形成有很大的作用，飲食的改變會降低結石的風險。導致結石的飲食因素包括高草酸、高鈉、過量的動物蛋白、高維生素C和高碳水化合物攝入。所以建議大家多喝水，多吃水果蔬菜，緩解或預防結石。