紅薯和面條的熱量是多少？如果把紅薯粉條和面條在熱量上分開比較，100g紅薯粉條和面條在熱量上分開比較，100g的紅薯粉熱量約為312大卡，而100g的面條熱量約為301大卡，所以熱量是分開上來的。
但總的來說，其實紅薯粉條的熱量是低於面條的。紅薯粉條和面條雖然富含碳水化合物，但是紅薯粉條中的膳食纖維含量會更多。
而且紅薯粉條軟滑，很有嚼勁，能促進腸道蠕動和消化，能起到很好的飽腹感。比起面條，它更適合作為減肥的食物。
面條和粉條，都含有澱粉。粉絲的熱量相對較低，粉絲中還含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條本身很嫩很有嚼勁，吃起來很好吃。
面條具有易消化吸收、改善貧血、增強免疫力、促進兒童生長發育的作用。對於消化不良的人，嚴重貧血的人，營養不良的人，免疫力差的人，皮膚粗糙的人，多吃面可以改善這些情況。雖然面條的營養價值高，但是面條的熱量也高，還是少吃面為好。
可以吃紅薯粉減肥嗎？減肥期間可以吃紅薯粉，但是要註意不能吃很多。紅薯粉的熱量並不高。吃少量的紅薯粉可以有效的補充人體內的糖分，為妳的新陳代謝提供豐富的碳水化合物，保證人體日常新陳代謝所需的能量。但需要註意的是，如果吃多了，這些糖類也可能轉化為脂肪，不利於減肥的效果，所以建議不要吃太多。建議吃紅薯粉的時候適量吃壹些蔬菜，有利於減肥。
紅薯粉是壹種熱量很高的食物。100g紅薯粉的熱量約為312卡。紅薯富含膳食纖維和多種礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂、蛋白質、氨基酸和碳水化合物等。能迅速增加飽腹感，減少主食的攝入，膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助消化吸收，有利於減肥，紅薯粉富含B族維生素，能促進人體新陳代謝。