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100懶午餐做法

慵懶營養午餐

材料?

甜玉米1

南瓜200克。

兩碗米飯。

藍花?適量×顆粒

切片火腿或香腸×顆粒

1西紅柿

懶人如何滋補午餐?

切丁,翻炒

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骰子和油炸。

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這個也切丁,也炒菜。

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再切丁,然後油炸

底部有十字的番茄。

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全部放在電飯鍋裏,因為是剩菜,放壹點水就行了。如果是生米,比平時少煮點水就夠了。

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技巧

把剩菜加熱20分鐘。

如果是生米,可以按照電飯煲的自動煮飯時間來煮。

慵懶的午餐~網絡名人番茄燉飯

材料?

兩杯米飯

兩根香腸

兩根火腿腸

適量的豌豆

10蘑菇

半個西葫蘆

胡蘿蔔半根

西紅柿1

半個紅薯

醬油1勺

醬油1勺

3湯匙花生油

1勺蠔油

水1小碗

慵懶午餐~網絡名人番茄燉飯?

清洗所有的材料。

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胡蘿蔔、西葫蘆和香菇切丁,香腸和火腿斜著切片,西紅柿從上面交叉。

將米飯放入電飯煲中,用清水洗凈。

把所有切好的食材放在不同顏色的米飯上,西紅柿放在中間。

取壹個小碗,倒入生抽、老抽、蠔油、花生油和水,用筷子攪拌均勻,撒在電飯鍋裏。

啟動電飯煲的煮飯按鈕,等到飯熟了。大概十幾分鐘,飯熟了,等煮飯按鈕反彈後再小火燜幾分鐘。沸騰了,漂亮!香氣撲面而來,我看著自己獨特的胃口。?

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用勺子把食物攪拌均勻,呵呵,真香!邊攪拌邊流口水?

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上菜,吃飯,壹口氣吃兩碗飯的節奏!?吃完了還有些未完成的事情。哈哈,妳是不是貪吃好吃的番茄燉飯?

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技巧

1,成分可以根據自己的喜好變化。

2、水不要放太多,西紅柿和西葫蘆在煮的過程中會出來。

3、我做的是3人份的量,寶寶可以根據人數加減食材。

4.喜歡重口味的寶寶,煮好後可以加點鹽和辣醬拌勻,也很好吃。