四足動物,別名,四足動物,四棱豆,楊桃,香豆,羊角,龍豆,四棱豆和豆菜。典型的菜,水煮四角豆;
原產地和分布
熱帶雨林起源於熱帶非洲和東南亞,中國主要分布在海南和雲南。興隆四角豆主要從印尼進口。
制造
四角豆的食用以水煮為主,也可炒或肉末炒。將四角豆去頭尾,切成5厘米左右的小塊,放入熱水鍋中焯壹下,撈起用冷水浸泡。在保證烹飪的同時,時間不宜過長,以免黑豆。最後倒入準備好的調料。吃起來清脆爽口,有嚼勁,回味無窮,微甜。
飲食文化
四角豆富含蛋白質、維生素和多種礦物質,營養價值極高,被稱為“綠金”。在蔬菜植物中,它含有最高的植物蛋白,是壹種健康食品。興隆四角豆,主要從印尼進口,屬於高產藤本作物,10月份采摘時口感更好。
四角豆營養豐富,還具有食療作用。壹個是護發。胡蘿蔔豆中含有蛋白質,被胃腸道消化吸收形成各種氨基酸,是合成毛發角蛋白的必需成分。含鋅食物可以防止大量脫發和發色褪色,防止白發或禿頂。二是強化大腦。四季豆中含有鈣,鈣是大腦代謝中不可缺少的重要物質。三是提高視力。胡蘿蔔豆中含有維生素E,對壹些眼病的治療有壹定的輔助作用,如各種白內障、糖尿病視網膜病變、各種脈絡膜視網膜病變、視神經萎縮等。四是提高免疫力。四足動物的蛋白質是維持免疫功能最重要的營養素,是白細胞和抗體的主要成分。維生素E是壹種捕捉和破壞細胞的自由基,可以保護細胞膜的完整性,增加抗體的數量。五是安神除煩。四季豆含有多種氨基酸和維生素,能調節新陳代謝,起到安神的作用。第六,抗衰老和抗輻射。胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素可以減少輻射和過量紫外線的傷害。第七,利尿消腫。胡蘿蔔豆中含有利尿成分,可以排除體內毒素和多余水分,促進血液和水分代謝,具有利尿和緩解水腫的作用。