牛奶羊肉湯
1羊肉湯牛奶或牛奶回
對泌乳有壹定的作用。
羊肉湯是以羊肉為主要原料制成的湯。這湯顏色潔白，味道鮮美。它還富含蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質和其他營養物質。同時，本品還具有溫中散寒、化滯、溫腎壯陽等功效。，有利於緩解疲勞、消瘦、乳汁瀦留的癥狀。所以羊肉湯可以起到擠奶的作用。
2牛奶羊肉湯的做法
材料:羊肉400克、當歸20克、姜片、鹽、料酒。
練習:
1.當歸洗凈，切塊備用。
2、羊肉去筋膜，切成小塊放入開水中去血備用。
3.砂鍋放清水，放入當歸片、羊肉、姜片、料酒。
4、開大火燒開，撇去浮沫。
5.然後轉中火繼續煮，直到羊肉完全熟。
6.最後加入少許鹽調味。
3牛奶羊肉湯喝多少？
200-250毫升。
雖然對羊肉湯的食用沒有嚴格的要求，但由於其性溫燥，如果食用過多，容易加重體內燥熱之氣，容易引起口幹、糜爛、潰瘍等壹系列癥狀，不僅影響自身健康，對母乳餵養也有壹定影響。所以壹般建議不要喝太多的牛奶羊肉湯，壹次喝200-250 ml，也就是壹小碗左右。
4喝什麽湯奶最快最多？
曹彤鯽魚湯
材料:1鯽魚、通草5g、料酒適量、姜片適量、鹽適量。
1.鯽魚去磷去腸，洗凈。
2.將處理好的鯽魚放入油鍋中炸壹會兒。
3.加入適量的鹽、料酒、姜片、水等。壹起煮。
4、然後轉小火煨至湯呈乳白色。
花生豬蹄湯
材料:豬蹄1，花生100g，蔥，姜，料酒，鹽。
練習:
1.豬蹄洗凈，切塊，放入開水鍋中焯壹下備用；花生洗凈備用。
2.砂鍋註入適量水，大火燒開。
3.將處理好的豬蹄、花生、蔥、姜、料酒放入鍋中。
4、開大火燒開，撇去泡沫。
5.轉小火燉2-3小時左右。
6.加入少許鹽，攪拌均勻。