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柿子有營養嗎?吃多了有關系嗎

吃柿子的好處:

1,補充能量

2、血

3.促進血液循環和降低血壓

4.止血涼血

5、宿醉

6.潤肺化痰,生津止渴

7.美麗美麗

柿子吃多了會怎麽樣?

1.如果柿子攝入過多,會導致腸道功能眼花繚亂,對胃有刺激作用,可能引起嘔吐、惡心、反酸。這種情況下,建議選擇中藥進行調理。偶爾多吃壹點問題不大,但如果長期吃,建議去醫院做個腸胃全面檢查。嚴重的話需要做胃鏡治療。而且柿子屬於寒性食物,過量食用會引起胃腸痙攣性疼痛,還有燒灼感。

2.柿子中含有大量的鞣酸類物質,在胃酸的作用下會與其他物質形成塊狀,如鈣類物質、礦物質等,不利於人體吸收,反而產生相反的結果。這些營養物質不會被很好的吸收,導致礦物質缺乏。

而且柿子中的糖分比其他水果高,所以吃柿子容易產生飽腹感,影響食欲,減少正餐的攝入量。需要提醒的是,糖尿病患者是不允許吃柿子的,因為柿子中的單糖很容易被人體吸收,糖尿病患者吃了會加重病情。

3.柿子涼了。如果胃有疾病,就不能吃。普通人即使吃多了也會覺得不舒服,所以胃寒患者不能吃。而且柿子中含有大量的果膠和單寧酸,會與胃酸發生反應,形成難以溶解的凝膠塊,從而形成胃結石,對人體危害很大,可能需要手術治療。