針灸減肥壹定要去正規的地方，針灸用的鋼針在國外已經作為壹次性用品。國內正規醫院也提倡給患者使用壹次性針頭。雖然不是強制性的，但至少要給每人壹針，而且用後必須用專業的高壓蒸汽消毒，這是非正規醫院很難做到的。醫院裏壹般用酒精浸泡鋼針消毒，但酒精只能殺滅細菌，對乙肝、丙肝等病毒不起作用..尤其是夏天，揮發後的酒精濃度可能達不到75%，消毒效果會更差。鋼針插入人體穴位後，可能會使毛細血管斷裂。所以，如果鋼針在重復使用時沒有經過充分的高溫高壓消毒，很容易造成人與人之間的血液疾病傳播，傳染性最強的就是乙肝和艾滋病。
然後就是需要用針者有醫師資格證和醫師執業證書。
最後，產後母乳餵養是壹個很好的減肥方法。母乳餵養不僅有利於寶寶的健康，還能促進媽媽的子宮收縮和身體恢復。每1毫升母乳平均會消耗0.6到0.7卡路裏的熱量。比如壹個每天哺乳體重6 kg的寶寶，每天必須產奶600ml，消耗的熱量相當於跑步60分鐘，走路110分鐘，拖地2小時的運動熱量。短短2周，哺乳期媽媽可以輕松瘦1 kg。所以不建議哺乳期減肥。可以適當做壹些有氧運動，均衡飲食，不要節食，也不要過量補充。