壹般壹周壹次就夠了，最多壹周兩次。頻率太頻繁，容易起反作用，降低皮膚的抵抗力，容易使皮膚幹燥脫皮。用鹽洗臉時，可以同時加入壹些水溶性或弱油性的按摩膏，可以提高效果。
擴展數據:
用鹽水洗臉的壹些好處:
1.用鹽水洗臉可以提亮膚色。
用鹽水在臉上輕輕按摩揉搓，有利於去除臉上殘留的灰塵，洗掉油脂，清潔毛孔；這樣可以讓皮膚更細膩，洗掉臉上多余的物質，讓皮膚看起來更清新白皙，從而提亮膚色。
2、減少痘痘和粉刺的生長
鹽水可以去除皮膚的油脂，壹定程度上可以減少毛孔堵塞導致的痘痘、粉刺問題。如果背部經常長痘痘，洗澡時用溫水清洗身體。毛孔張開後，可以在背部多抹點鹽，也可以用海綿球蘸鹽水清潔背部。記住不要太用力。隔幾天再試壹次，堅持幾次，可以有效阻止痘痘的生長。
第三步:去除雀斑
用鹽水洗臉可以去除臉上的雀斑。首先準備鹽水，加入適量檸檬汁，拌勻。然後用這種水洗臉，註意避開眼睛等敏感部位，用手輕輕按摩臉部壹分鐘左右，再用溫水徹底洗凈。
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