材料:羊肚200克,羊肥腸(大腸)200克,羊肉(肥瘦)200克。
配件:羊心100g
調料:蔥15g,姜10g,花椒5g,八角10g,香菜20g,鹽3g,蝦油50g,芝麻醬100g,味精2g。
羊雜碎湯的特點;
顏色是白色的,湯是新鮮的。雖然味道很濃,但是清爽不油膩。
教妳怎麽做羊肉雜燴湯,羊肉雜燴湯怎麽做才好吃。
1.將鮮羊肚洗凈,去油,放入沸鍋內,焯水,撈出,放在案板上,刮去肚毛,洗凈備用;將羊肥腸反復洗凈,用筷子翻面,用繩子綁好;將羊心洗凈備用。
2.將上述處理好的羊肚、腸、心放入開水鍋中焯壹下,焯出血泡,撈出,沖洗幹凈。
3.改鍋內水燒開,放入羊肚、香腸、心和蔥、姜片、花椒、大料、鹽,小火燉兩個多小時至軟爛,取出原湯備用。
4.將羊肚切成3厘米長的條,羊肥腸切成寸,羊腎切成多米諾骨牌片,羊心切成厚片,香菜切成末備用。
5.將湯鍋大火,放入原湯500克,然後放入切好的主料,燒開,撇去浮沫,放入味精,放入碗中,放入香菜末、芝麻醬、鹵好的蝦油即可。
安徽新東方烹飪學院健康小貼士:
動物飲用水中的蛋白質和維生素含量高於肉類,但膽固醇含量也高於肉類。經常和飲用水中的脂肪壹起煮,使得這道菜的脂肪含量和膽固醇含量較高。所以這道菜不適合動脈硬化、高膽固醇、中老年人食用。