護膚美白功效
眾所周知，蘋果醋可以起到護膚的作用，尤其是美白肌膚。因為蘋果醋中大量的維生素抗氧化劑可以促進新陳代謝，美白殺菌，補充皮膚營養和水分，促進血液循環，緩解疼痛，而且長期喝蘋果醋的女性會發現自己的臉越來越白，越來越透亮，這就是蘋果醋的淡斑美白功效。
消除疲勞
蘋果醋富含有機酸，能促進人體內的糖代謝，分解肌肉中的乳酸、丙酮等疲勞物質，從而消除疲勞。對於長時間工作的上班族和劇烈運動的運動員來說，蘋果醋是消除疲勞的最佳飲品。
減肥
很多女性總是留著蘋果醋，因為蘋果醋是減肥最後的輔料。進入人體可以快速分解脂肪，蘋果醋降低了脂肪含量，可以幫助我們輕松減肥。
促進消化
蘋果醋酸甜可口，有很強的促進消化作用。飯後半小時喝可以促進消化。不想吃的時候，喝了有開胃的作用。太飽的時候也可以喝壹口蘋果醋，幫助消化經絡。但是最好不要空腹喝。