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生豆粉怎麽做熟豆粉?

材料:生大豆粉500克,1勺。

具體做法如下:

1,生豆粉制備。

2.將生豆粉倒入鍋中,小火加熱。

3.繼續攪拌。

4、翻炒至變黃變香,繼續翻炒至鍋無溫度。

5.然後,篩幾遍。

6、放壹個幹凈的紙包保存,作為豆粉餅(滾雪球)面對面鋪好。

擴展數據:

增強免疫力:大豆含有植物性蛋白質,有“植物肉”的美譽。如果人體缺乏蛋白質,就會出現免疫力下降和疲勞的癥狀。食用大豆蛋白補充劑可以避免肉類中膽固醇升高的問題。

讓大腦變聰明:大豆含有豐富的大豆卵磷脂,是大腦的重要組成成分之壹。多吃大豆有助於預防阿爾茨海默病。此外,大豆卵磷脂中的甾醇可以增加神經功能和活力。

強器官:大豆卵磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收,強化人體各種組織器官。此外,還能降低膽固醇,改善脂質代謝,防治冠狀動脈粥樣硬化。

提高精力:大豆中的蛋白質能增加大腦皮層的興奮和抑制功能,提高學習和工作效率,有助於緩解抑郁。

美白護膚:大豆含有豐富的大豆異黃酮,可以改善皮膚老化,緩解更年期綜合癥。此外,日本研究人員發現,大豆中含有的亞油酸能有效阻止皮膚細胞黑色素的合成。

人民網-大豆有哪些功效和作用?大豆可以防癌、降血脂、健腦。