山藥雖然含有黏蛋白,具有降血糖的作用,但山藥是根莖類食物,澱粉含量較高。如果吃多了,不但不會降低血糖,反而會導致血糖升高。所以,糖尿病人壹次不宜吃太多山藥。如果有些患者更喜歡吃山藥,那麽主食的量就要適當減少,否則會適得其反。
2.愛吃火鍋的人
山藥本身就是壹種補品。吃火鍋時,加上麻辣食材的作用,扁山藥有壹定的熱量,容易上火。所以吃火鍋的時候,最好少吃山藥。
3.男性患前列腺癌,女性患乳腺癌。
山藥中所含的薯蕷皂苷元可以在人體內合成睪酮、雌激素等激素。所以不適合男性前列腺癌患者,女性乳腺癌患者。
4、便秘的人吃的少。
山藥富含澱粉。腹脹、大便幹燥、便秘者最好少吃。這些癥狀緩解後可以再吃山藥。
擴展數據:
山藥壹起吃的搭配:
1,豬肝
山藥含有豐富的維生素C,豬肝含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素。維生素C在金屬離子中加速氧化破壞,降低營養價值,所以吃豬肝後不宜吃山藥。
2.黃瓜
黃瓜含有分解維生素C的酶,而山藥富含維生素C,黃瓜和山藥壹起食用,容易造成山藥中的維生素C被破壞,營養成分降低。
參考資料:
人民網-山藥有四種吃法,最滋補,但這些人不能吃山藥。