1，原地滾動
不要驚慌，保持冷靜，因為驚慌可能會使情況變得更糟。如果著火了，可以就地打滾，用厚衣服或毯子裹住身體，撲滅火源。同時也可以用水澆火源，或者使用滅火器等工具。
2.請求幫助
如果火勢無法控制，妳應該立即向他人尋求幫助，並撥打當地的急救電話。不要試圖跑或跳，因為這可能會使火勢更大，加速燃燒。
3、遵守消防安全規則。
在日常生活中，我們應該遵守消防安全規則，如不在床上吸煙，不亂扔煙頭等。，以防止火災的發生。
防火措施包括:
1，保持冷靜
發生火災時保持冷靜是非常重要的。不要慌張，盡量保持冷靜，這樣才能更好的應對火災。
2.立即報警
當發現火災時，妳應該立即撥打火警電話。同時也可以通知身邊的人，請他們幫忙報警。
3.迅速撤離
當火災發生時，妳應該迅速離開現場。如果在高層建築內，應盡快逃離樓層，不要使用電梯。撤離時，應盡量避免吸入煙霧，低著頭行走，並用濕毛巾捂住口鼻。
4.關上門窗
疏散時，應盡可能關閉門窗，防止火勢蔓延。如果門窗關不上，可以用濕毛巾或衣服堵住門，減少煙霧的進入。