日常生活中有皮膚過敏的人要註意了盡量少吃壹些糖類食物，然後避免壹些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。皮膚過敏對我們的美麗是有影響的，其實在攝取食物的時候我們要註意了比如說壹些含脂肪酸以及蛋白質多的食物可以幫助我們降低過敏的幾率這點大家要註意了。
不能吃海鮮、魚類
有壹些人群對海鮮過敏，海鮮的刺激性也確實比較大壹些。如果妳正好海鮮過敏，那麽千萬不要頂風作案，在過敏期間，絕對不能吃海鮮。不新鮮的魚類會釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應特別註意選用新鮮的魚類。
不吃加工食品
平常我們見到的有些零食添加了壹些不好的成分。如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅幹等，可能會造成氣喘病人的過敏發作。所以應找出造成過敏的食品，並停止食用。
不能吃光敏性蔬菜
比如人們常吃的油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧等。每逢5—8月，陽光強烈，皮膚過敏不能吃什麽，如果過多食用這些蔬菜，又沒有“躲”開太陽，有些人的皮膚上就會出現紅斑、丘疹、淤點、水皰，嚴重者還可能出現皮膚潰瘍，並伴有頭痛、惡心。