取嫩仔雞脯肉,將肉拍松,剞上3毫米見方的十字花紋,再切成2厘米見方的小塊,加鹽、醬油、濕澱粉拌勻。花生米炒熟晾涼後去皮,將去籽幹紅辣椒切成2厘米長的段。把白糖、醋、醬油、味精、肉湯、濕澱粉壹同放在碗中調成芡汁。
凈鍋加底油燒熱,先下入花椒,炸出香味後撈去花椒,下入幹紅辣椒段迅速炒成棕紅色,放入雞丁炒散,烹入料酒炒壹下,再加入姜、蒜、蔥末炒出香味,速倒入調味芡汁,汁沸加入花生米,顛翻炒勻即成。
制作方法二:
1、雞腿去骨、去皮後洗凈,用刀背拍松雞肉,切成1.5厘米大小的丁,姜和蒜切片,蔥白切成小圈。
2、雞肉丁加入少許黃酒,壹點點鹽,用手反復抓黏稠,再放入幹澱粉抓勻。
3、將糖、米醋、料酒、生抽、鹽放入容器中調勻,放入蔥姜蒜,加入適量水,做成料汁。
4、鍋燒熱 ,倒入油,待油溫7成熱時,放入腌好的雞丁,翻炒至雞肉變白盛出。
5、鍋中剩少許油,放入花椒、幹辣椒,用中小火炒香後,將料汁裏浸泡的蔥姜蒜撈出,放入鍋中炒10秒,接著把雞肉倒回鍋中,用大火炒30秒,倒入料汁,顏色變油亮時,加入辣椒油,最後放花生米即可。
宮保雞丁富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素及碳水化合物等營養成分,具有溫中益氣、滋補五臟、健脾胃、壯筋骨的功效。食之可養身滋補、增進食欲、促進人體健康、增強機體抵抗能力 。