先把鯽魚清理幹凈，主要是去鱗和刺，割不割鰭無所謂。我確實剪了，所以看不到多余的東西。
第二，開始煎魚。鍋裏燒油。不要太熱。很容易粘鍋。當它是半熱的時候，油炸魚。如果妳害怕碰鍋，搖搖鍋。防止魚皮破裂的方法有很多，生姜是有用的。其實冷油是最好的辦法。魚湯白不白，看妳的魚怎麽煎。不要害怕被燒傷。在妳的感覺裏，炒壹會就可以了。
第三，然後加入熱水，少放料酒和姜片。其他的我就不補充了。孕婦吃太多其他調料也不好。
第四，其實已經結束了。顏色滿意了就可以關火，加點鹽調味了。
這種方法也可以用來燉雞湯。其實雞湯更簡單。將整只雞放入有冷水的鍋中，水開後撇去浮沫，再加入壹些姜片、料酒和少量鹽。燉到味道滿意就行了，就這樣。
附面條幹湯方法。不知道妳們的面叫什麽，好像有米粉。
其實這不叫練習。因為簡單。
水燒開，下面晾幹，煮幾秒鐘，加入蔬菜，瘦肉末，蛋液，豆腐皮。我不知道妳的名字，但是做豆腐的時候，最上面壹層是最有營養的。我們把這個放在這裏禁閉。加入壹些蝦或蝦皮，加入壹些熟油和鹽。就是這樣。這是我們這裏坐月子的主要食物。