三七的主要成分是三七總皂苷等活性成分，不含對人體有害的物質。服用三七沒有副作用。所謂三七副作用，是指服用三七過程中的壹些禁忌。比如月經期間今天就要停藥，因為三七有活血的作用，可能會導致出血過多。
孕婦不宜服用三七，和不服用其他西藥是壹樣的；三七性溫寒，虛寒之人要觀察服用。
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三七中的禁忌
1.孕婦禁用:女性孕期禁用三七。這和孕婦不能吃很多西藥是壹個道理。
2、感冒期間:感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重感冒，三七性溫，感冒期間可以服用。患風熱感冒不宜服用三七。
3.三七建議定期服用三七:長期服用可活血通絡，軟化血管，降血壓，降血脂，治療肝纖維化。
4.不要過量:對於體質正常的人來說，三七每日總用量約為10g，分兩次服用。
5.早上服用:早上服用三七3克左右，用溫水送服。具有增強免疫力、抗衰老的作用。
6.晚上服用:最好在飯前服用三七，有助於改善睡眠。如果飯後服用，請少量服用，最好不超過3克，晚上過量服用，會有興奮作用。睡前最好不要服用三七，因為服用三七會口渴。
人民網-三七可以長期服用嗎？三七的功效與誤區詳解