吳紅湯是由枸杞、紅棗、紅豆、紅花生和紅糖制成的湯。吳紅湯含有蛋白質、脂肪、氨基酸、微量元素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣和鉀。服用吳紅湯後，幾天內就會出現增乳現象。但如果產婦長期效果不好，就要考慮其他原因導致的奶水不足。
懷孕期間可以多吃新鮮蔬菜水果，註意補充蛋白質，比如牛奶。註意不要吃油炸食物和辛辣佐料，生魚、生肉、生雞蛋和未煮熟的魚、肉、蛋等食物，高糖食物、高熱量食物和罐頭食品。
哺乳期婦女的飲食
哺乳期女性每天需要比孕前多補充25克蛋白質。加1雞蛋和250g牛奶，可提供約13g蛋白質，半碗米飯約3g蛋白質，9-10g魚。吃素的媽媽應該從植物性食物中補充10克蛋白質，並喝兩杯豆漿來攝取這些蛋白質。同時，豆漿可以幫助補充B族維生素。
《中國居民膳食指南》建議哺乳期婦女每天喝500克牛奶或酸奶。牛奶還可以補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素A，這些也是牛奶中含量容易發生變化的成分。可以多吃茭白，茭白不僅味道鮮美，營養豐富，還含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和各種礦物質。
以上內容參考百度百科-補血吳紅湯。