原料:香瓜250克、白糖適量、鹽水適量。
做法:香瓜去皮去籽,切成小塊,把香瓜泡在淡鹽水裏五分鐘後撈出控掉水份,撒上白糖拌勻即可。
繽紛酸奶水果沙拉
原料:梨、萍果、芒果、聖女果、香瓜、黃瓜、西瓜。
做法:將上述任選五種水果去皮切成丁,再倒入酸奶,輕輕攪拌均勻,壹盤潔白亮麗,清香撲鼻,酸甜可口,營養豐富的水果沙拉就做成了。
清涼甜瓜丁
原料:大而熟的甜瓜壹個,細白砂糖壹大匙,檸檬壹個,葡萄壹串。
做法: 先削去甜瓜皮,並挖出中心的瓜子。將甜瓜肉切成拇指般大小的丁(如直接將瓜剖開用小湯匙壹塊塊挖出,味道更好)。把甜瓜丁放進容器中,緩緩倒入溶解的糖漿和檸檬汁。將葡萄去皮去籽後用湯匙搗碎,再拌入甜瓜丁中即成。
西米香瓜粥
材料: 西米(200克) 香瓜(200克) 調料: 白砂糖(15克)。
做法:
1、將甜瓜塊沖洗凈,刮去瓜皮,去除內瓤,切成丁塊;
2、西米放入沸水鍋內,稍滾後撈出;
3、粳米再用冷水浸泡片刻,瀝幹水分;
4、取鍋加入約1000克冷水,燒沸後加入西米、甜瓜塊,先用旺火燒沸;5、然後改用小火熬煮成粥,再加入白糖調味,即可盛起食用。