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白蘿蔔燉牛腩的功效

白蘿蔔是壹種經常吃的食物。制作方法有很多種,但最好最有營養的方法是和肉壹起燉。白蘿蔔湯不僅好吃,還有很多食療作用。牛腩作為壹種營養豐富的肉制品,和牛腩壹起燉,治療效果更高。

白蘿蔔的治療作用;

蘿蔔味甘、辛、涼,入肺、胃、肺、腸;具有清熱生津、涼血止血、降氣和中、消食化滯、開胃健脾、理氣化痰的功效,主要用於腹脹、納差、腹痛、咳嗽、痰多。蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強人體免疫功能,提高抗病能力。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉和脂肪,使其充分吸收;蘿蔔中含有木質素,可以提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔中含有多種酶,能分解致癌的亞硝酸銨,具有抗癌作用。

牛腩的治療作用;

含有優質蛋白質、各種氨基酸、低脂肪含量、礦物質和維生素B群,是人體每天所需鐵的最佳來源。牛腩含有豐富的蛋白質,其氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要,可以提高人體的抗病能力。特別適合手術後、生病後正在休養的人,如補充失血、修復組織等。寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃,是這個季節很好的補品。牛腩對補中、健脾胃、強筋骨、化痰熄風、止渴生津也有很好的功效,適合中焦隱匿、氣短、筋骨無力、貧血久病、面色黃暈的人食用。