1，血糖高:荔枝含糖量高，吃了會導致血糖升高。對於血糖高的人來說，不利於血糖控制和身體健康。建議少吃或不吃。
2、陰虛火旺:荔枝性幹溫，食後會加重上火。陰虛火旺的人不建議吃太多，可能會出現牙齦腫痛、口幹、鼻出血、便秘等癥狀。
3.司機:荔枝吃多了，不僅不能及時補充糖分，還可能引起突發低血糖、頭暈、惡心、口渴、心慌等癥狀，對司機來說非常危險。不建議吃太多荔枝。
荔枝病害介紹及正確食用荔枝的方法
所謂荔枝病，就是壹次吃太多荔枝而導致的突發低血糖癥狀。荔枝是壹種含糖量很高的水果，其中的果糖可以直接刺激人體胰島素的分泌。空腹吃太多荔枝可能需要身體分泌大量胰島素來維持身體的血糖平衡，會導致血糖降低。所以吃荔枝的最佳時間是飯後半小時內。
荔枝的正確吃法是，吃荔枝前後喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以防止“虛火”。或者將新鮮荔枝去皮用淡鹽水浸泡，冷凍後放入冰櫃中食用，既能防止“虛火”，又有健脾消積的功效。另外，荔枝殼泡水喝，也可以緩解荔枝熱。成人每天吃荔枝壹般不要超過300克，兒童壹次不要超過5片。