水果中的"山竹，彌猴桃"都是涼性水果。
山竹含有壹種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
獼猴桃是壹種涼性的水果，可以降除人體內的火氣，所以上火的人吃些獼猴桃對身體有壹定的好處。
擴展資料?
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。每百克可食部分含蛋白質0.66克、脂肪0.2克、糖類17克，產熱67千卡。維生素含量全面，除了B族維生素外，尚含維生素A、維生素E和維生素c。無機鹽方面鉀的含量最高，超過100毫克。
獼猴桃果汁多味香，酸甜可口，營養價值很高，每百克鮮果含維生素C100~400ml，為柑桔的5~10倍，為梨和蘋果的20~28倍，故有“維生素果”之稱，還含有氨基酸，碳水化合物，鈣，磷，鉀等多種礦物質。長期食用可提高人體SOD活性，增強體質，延緩衰老，因此被譽為“中華水果之王”。
百度百科-莽吉柿（山竹）
百度百科-彌猴桃