2.雞蛋三明治:用全麥面包配煮雞蛋、西紅柿片和萵筍葉，可以搭配壹些低脂奶酪或酸奶。
3.水果麥片杯:在杯中放入適量的麥片、酸奶和切好的水果塊，攪拌均勻。
4.蔬菜煎蛋卷:將切碎的蔬菜(如胡蘿蔔、洋蔥、菠菜等)混合。)用打好的蛋液，在鍋裏煎成煎餅。
5.酸奶堅果杯:將低脂酸奶放入杯中，加入壹些碎堅果(如杏仁、核桃)，切水果塊。
6.蔬菜煎餅:將切碎的蔬菜(如胡蘿蔔、豌豆、玉米等)混合。)用面粉和蛋液，在鍋裏煎成餅。
7.雞肉蔬菜炒飯:用切碎的雞肉和蔬菜(如胡蘿蔔、豌豆、玉米等)炒熟的米飯。)，並加入壹些低鈉醬油調味。
8.香蕉奶昔:將壹根香蕉和壹杯牛奶或酸奶放入攪拌機中攪拌均勻。可以加點蜂蜜或者堅果粉增加口感。
9.西紅柿燉雞蛋:將西紅柿丁與打好的蛋液混合，用小火燉至雞蛋熟，最後加入壹些低鈉醬油調味。
10.綠色果蔬汁:放新鮮綠葉蔬菜(如菠菜、甘藍等。)、水果(如蘋果、橘子等。)和適量的水放入攪拌機中攪拌均勻。妳可以加點檸檬汁來提味。
請註意，每個寶寶的口味和需求可能不同，可以根據寶寶的實際情況進行調整。同時，確保食材新鮮，烹飪過程中沒有添加劑，保證寶寶的健康。