洋蔥為盡量少吃原因如下：?
1、胃腸道功能不好：不宜多吃。洋蔥具有辛辣刺激性，特別不適宜生吃洋蔥，做熟的洋蔥可是適量吃，也不宜多吃。
2、眼睛不好：不能吃得太多。如果眼睛不是特別好，類似像蔥、洋蔥、大蒜這種東西，都不能吃得太多，因為洋蔥含有些物質，對眼睛不是太好。
3、洋蔥不能過量食用。洋蔥雖好，在食用時卻不能過量，正常人群每天食用五十到八十克洋蔥最為合適，另外胃功能不全和消化不良以及熱性體質的人群，在吃洋蔥時都要慎重，壹定不能多吃。
洋蔥歷史
洋蔥原產於中亞或西亞，現有很多不同的品種，已經用於世界各地的食物。在公元前壹千年的古埃及石刻中就有收獲洋蔥的圖畫，之後傳到地中海區。西漢時，張騫通西域，從西域帶回許多物種。當時在西域已經有種植洋蔥的記錄。地理大發現之後，由歐洲向世界傳播。
16世紀，傳入北美洲。17世紀傳到日本。18世紀時，《嶺南雜記》記載洋蔥由歐洲白人傳入澳門，在廣東壹帶栽種。根據車城鄉公所的資料，1912年壹位在淡水任教的日本小學老師，首次由日本把洋蔥引進臺灣。臺灣總督府農業試驗所自1918年起，在臺灣各地試驗栽植洋蔥，但是成效不佳。