減肥期間應該吃米飯還是饅頭？

減肥期間最好吃米飯。因為饅頭是發酵的，也是養胃的好食物，也可以吃。相對來說，米飯含澱粉少，但還是少吃面好。我們都知道北方人愛吃面，所以北方人又大又胖。看那個內蒙古的女人。我們都知道壹個地方各種莊稼都壹樣。其實北方的人也壹樣。

在南方，它更薄。妳看南方的姑娘壹個個都苗條。連男人都在昕薇。胖子真的很少見。這真的是南北方不壹樣。這與自然氣候有關。如果妳在北方太瘦，又不吃肉，妳是無法抗拒的。所以，我們可以說，想要瘦，就是不吃北方人吃的東西。北方人愛吃的食物澱粉太豐富，不利於減肥。

吃南方人吃的東西的人不會胖。南方人的吃法會讓妳瘦，而且他們南北方吃的這些東西澱粉含量是不壹樣的。同樣的土豆，放在南方澱粉含量少，放在北方澱粉含量多。北方生長期長，日照充足，雨水少，澱粉多。南方雖然雨水多，但是澱粉含量少，土豆吃土豆絲還可以，但是吃蒸土豆就不好了。

減肥期間盡量不吃澱粉類的東西，比如面條面包，多吃蔬菜，然後吃點米飯。減肥期間吃米飯肯定是最好的。可見在我們減肥期間，盡量多吃米飯饅頭也是有好處的。它比無脂面條含澱粉少，但仍比米飯多。沒必要要求壹個絕對值，就是吃個飯而已。我們的目的是減肥，所以減肥期間吃米飯吧。