很多孕媽媽聽說吃水果對胎兒有好處，就壹直多吃水果，甚至用水果代替晚餐。這是不對的。
孕婦可以吃壹些新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、雪梨、橙子、柚子、大白菜、油菜、油麥菜、西紅柿、胡蘿蔔等，可以幫助胎兒更好地生長發育。孕婦要註意盡量不要吃辛辣刺激性食物，不要吃容易引起上火的食物，不要吃太多生冷的食物。這些食物不利於胎兒的生長發育。
水果不能代替水果和蔬菜。與蔬菜相比，水果中的纖維素含量其實並不高。過量攝入水果而不吃蔬菜，會直接減少孕婦對纖維素的攝入，容易導致便秘。此外，水果中的蛋白質和脂肪含量較低。如果多吃水果影響了蔬菜和正餐的攝入，對子宮、胎盤和乳房的發育都是不利的。
水果含糖量高，不能多吃。如果孕婦在保證晚餐攝入量的同時大量吃水果，也是有壞處的。孕婦運動量少，體重增加多。許多水果含糖量很高。如果在晚飯後大量食用，很可能導致孕婦血糖偏高，代謝紊亂，可能導致妊娠期糖尿病，對母親和胎兒都會造成嚴重傷害。