山竹果
方法/步驟
功效壹:清熱生津。山竹性寒，吃山竹有清熱解毒、生津止渴的功效。所以山竹經常和榴蓮搭配。如果怕吃榴蓮上火，可以吃幾個山竹上火。
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功效二:治咳止嘔。山竹性寒，可改善咳痰。不僅如此，山竹還有止嘔的功效。
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功效三:調節身體。山竹含有豐富的蛋白質和微量元素，對於病後身體虛弱、營養不良的人來說，可以很好地滋養身體，調理身體。
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功效四:增強免疫力。山竹含有豐富的鈣和礦物質，可以促進我們的骨骼發育，提高免疫力。
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功效五:緩解便秘。山竹含有豐富的纖維素，可以治療便秘和消化不良，但過量食用山竹會增加腸胃負擔，加重便秘。所以壹天三個比較好。
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功效六:消腫止血。山竹可以預防感染，治療跌打損傷。另外，山竹皮汁，塗在受傷部位，也有消腫止血的作用。
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結束
需要註意的事項
山竹含糖量高，肥胖者應少吃，糖尿病人不宜食用。
山竹性寒，脾胃虛寒容易腹瀉的人不宜食用。