喝什麽湯潤肺

推薦三款潤心湯:1。茶樹菇排骨湯材料:茶樹菇50克，切成小塊，稍微沖洗壹下(不要泡)。小排骨200克，切成小塊，紅棗10，蜜棗1，姜片1。做法:鍋內水燒開後，將所有材料放入沸水中，大火煮15分鐘，再用中火燉30分鐘。功能:減脂，清腸胃，有瘦身作用。小貼士:不吃肉的人不放排骨，因為有蘑菇，所以湯還挺好喝的。二、西瓜烏雞湯材料:新鮮西瓜1個(挖出瓜肉，留壹點紅色，把皮切成小塊)，烏雞1只，切塊；1蜜棗，瘦肉200克。輔料:生姜1片。做法:先將水燒開，放入雞塊、姜片、瘦肉、蜜棗，大火煮半小時，中火煮1.5小時。這時候把切好的西瓜放進去，然後用中火煮半個小時。最後根據口味放鹽。功能:滋陰清熱，滋補肝腎。這種湯適合女性，長期堅持飲用，皮膚會得到潤滑。這個湯很好喝，紅綠相間，烏雞好吃又滋補。三、沙參玉竹魚尾湯材料:沙參玉竹各4g，南北杏5g，蜜棗1，鰱魚魚尾1(約750g)，瘦肉200g，生姜1。做法:先將魚尾洗凈，放入油鍋(少許油)煎兩面至金黃色。將水燒開，將所有食材放入沸水中，小火煨半小時，再小火煨1.5小時，最後根據口味加鹽。功能:沙參、玉竹理氣潤肺、生津止渴，對煙酒過多、睡眠不足的人特別有幫助。小貼士:沙參、玉竹、杏仁都是中藥，但是味道不明顯，所以這個湯很鮮。如果對妳有用，請采納~謝謝，非常感謝，請。