因為桂圓有壹定的美容功能，所以新鮮的桂圓很受壹些愛美女性的歡迎，有些女性購買桂圓的頻率非常高。但是，有關專家並不支持愛女的這些做法。
桂圓是壹種溫性水果，具有養血益氣的作用。體質弱的人和剛生完孩子的女性吃桂圓，對身體恢復非常好。但正常女性如果多吃桂圓，不僅不能美容，還會“襲上身”，導致臉上長痘痘。嚴重的還會“傷陰”，影響月經。
吃桂圓的好處
1:安神保健功能。
龍眼肉中含有大量可以被人體直接吸收的糖和葡萄糖。因此，對於貧血和體質虛弱的人來說，吃桂圓是非常有益的，桂圓具有安神、治療失眠等保健功能。
2.潤肺，開胃
龍眼肉含有壹種成分，可以驅除腸道寄生蟲和血吸蟲，改善食欲，刺激食欲，健脾。所以食欲不振的人吃桂圓可以得到很好的改善。
3.滋陰補腎，潤膚美容。
桂圓不像荔枝是熱的，是溫的，也是醫藥品。具有滋陰補腎、潤膚養顏的功效。
4.抗腫瘤和抗衰老作用
龍眼肉中所含的蛋白質、有機酸、粗纖維能提高抗氧化酶的活性，所以有壹定的抗衰老作用，還能抑制腫瘤細胞的生長，以及提高免疫力和抵抗力。