主料：
藍莓200g
輔料：
涼白開1000ml、白砂糖適量
步驟：
1.準備好藍莓果。
2.將藍莓果放入豆漿機中，加入適量水，超過最低刻度，不超過最高刻度即可。
3.插上電源，按果汁鍵即可。
4.5分鐘左右，藍莓汁就榨好了。
5.倒入涼水杯中，美味的藍莓汁飲料就可以喝啦。
小貼士：
註意豆漿機的水量控制刻度線。
這樣榨出的藍莓汁是涼的，想喝溫的，可以加入溫熱的白開水榨汁。
功效
1.藍莓汁中含有豐富的花青素，經常食用，可以清除體內氧自由基，提高視力、延緩神經衰老、提高記憶力等功效。
2.藍莓汁中富含氨基酸，並且是高鈣、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的壹種飲品，經常食用可以防止神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強機體免疫等。
3.藍莓汁有抵禦真菌感染的化合物，可以降低人體的膽固醇，預防肥胖，增強血管抵抗力，減少毛細血管脆性，保持血管通透等作用。
4.藍莓汁中含有的類黃酮等活性化合物，可以殺滅食源性病原體，有益於乳酸菌生長，尤其對於尿路感染、慢性腎炎、白血病等均有顯著的防治作用。
5.藍莓汁中的植物抗毒素“蝶芪”，完全沒有副作用除降膽固醇，還能調節血糖，防止Ⅱ型糖尿病，可以降低糖尿病的發病危險，減少並發癥的產生。