火龍果分為白色和紅色。白的味道壹般，紅的比較甜。營養價值高，病蟲害少，不使用任何農藥也能正常生長。
火龍果的主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀。它富含果肉纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、B3、B12、C等。這種石頭富含礦物質，如鈣、磷、鐵、各種酶、白蛋白、纖維和高濃度的天然色素花青素。
值得註意的是，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，容易吸收，適合運動後食用。
適合孕婦食用的水果
1、紅毛丹:紅毛丹含有豐富的碳水化合物、多種維生素和礦物質元素，非常適合孕媽媽食用。
2、無花果:無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼和維生素等營養成分，香甜可口，營養豐富，食用方便。
3.櫻桃:在所有水果中，櫻桃含鐵量特別豐富，幾乎是蘋果和橘子的20倍。而且還含有胡蘿蔔素，是葡萄、蘋果、橘子的4倍多，還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分。
參考以上內容:人民網-6種水果最適合孕婦吃。孕婦吃水果要註意什麽？
以上內容參考:百度百科-火龍果