木薯澱粉是包子的關鍵。木薯澱粉進入體內後會轉化為糖分，向我們的身體顯示活動所需的動能。
包子是有餡的，餡是由煮熟的蔬菜水果和熟肉組成的。向身體展示所需的蛋白質、維生素和營養物質。
饅頭是我們日常生活中不可缺少的食材，有益於我們的身心健康。而頭發食物頭發食物是指含有豐富的營養成分或具有刺激性且非常容易引起某些疾病，尤其是舊疾，或加重已經發生的疾病的成分。所以，包子不是壹種發物。
頭發食物:
雞、蛋類食物和紅燒豬頭含有蛋白質，蛋白質是對身體的異性朋友，會引起部分人皮膚過敏。對這類食物過敏的人，雞、蛋類食物、紅燒豬頭都屬於發物。
有些人對魚、蝦、蟹等有皮膚過敏。這類食物屬於皮膚過敏人群的頭發食物。
空間
頭發食物的種類:
食用菌的關鍵是真菌和它們的平菇。
主要蔬菜是竹筍、蔡傑、冬瓜、西蘭花和其他水果和蔬菜。
主要的海洋魚類有黃魚、比目魚、鯧魚、貽貝、蝦、大閘蟹和其他海產品。
重點家禽產品有公雞、雞頭、紅燒肉頭、鴨肉、雞腿、雞爪、驢肉、魚子、牛羊肉、羊肉、雞蛋和鴨蛋。
重點鮮果有桃、杏、銀杏、花生、芒果、楊梅酒、大櫻桃、荔枝、哈密瓜等。
菜籽油、酒糟、米酒、純糧酒、扁豆、黃豆、豆腐、腐乳、蠶蛹、蔥、蒜、莧菜及淫穢食品。