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天熱了,吃什麽又開胃又有營養?新手在家應該怎麽做?

天熱了,吃什麽又開胃又有營養?新手在家應該怎麽做?我覺得就像壹些涼拌,可以幫助大家健脾開胃。有些涼拌菜麻辣爽口,那樣的話,在炎熱的夏天,妳也會有想吃的沖動。那我今天就教妳幾個好吃的家常菜涼菜,先教妳壹個酸辣黃瓜條的方法。首先,我們應該把黃瓜切成條狀,準備壹些鹽和醬油,醋,白糖,大蒜和壹個小米椒。

酸辣黃瓜條的做法,將黃瓜洗凈後,放入盆中,加點鹽腌制。等黃瓜腌軟了,就可以清洗黃瓜了。接下來,在油鍋裏多放點醬油、食醋及其白糖,慢煮至白糖無顆粒。然後我們可以提前準備大蒜,將大蒜切成蒜泥,將壹些姜葉切成姜沫,準備壹些小米椒。等調好的汁涼了,再加點胡椒粉,或者把這個蒜泥、姜、小米椒放在腌黃瓜上,再加入調好的汁,放在密封的瓶子裏三四個小時。像這樣的食材最好在兩天內吃完,尤其是炎熱的夏天。

酸辣金針菇,如果我們沒有冰箱,建議壹天內吃完。因為這種黃瓜獨特簡單,即使大家都方便煮,也很好吃。還有壹道特別好吃的配菜,是金針菇做的。首先大家把買來的金針菇清洗幹凈。

夏天是吃涼拌的最佳時間。金針菇清洗幹凈後,可以放入水中集水。剛交給大家的黃瓜汁可以直接用來拌金針菇。絕大多數孩子都特別喜歡吃金針菇,所以金針菇的這種做法,大家都可以學著給孩子做。