從多個角度來看，黑豆中含有豐富的蛋白質、纖維以及礦物質和維生素，具有很好的滋補作用。而黑豆水含有的蕓香甙和皂甙，能夠抗氧化，促進血液循環，排出體內毒素，有助於保持身體健康和美麗。而米具有豐富的膳食纖維、碳水化合物和維生素B，能夠激活腸胃功能，為身體提供充足的能量。
煮黑豆水和米的方法很簡單，只需將兩者壹同加水煮開，再轉小火慢煮數小時，直至成品稠厚濃郁即可。在煮的過程中可以根據個人口感添加適量的冰糖或味精。煮好的黑豆水和米可以加入其他食材壹起搭配，比如糯米、紅棗或桂圓等，味道更加豐富。
如果想要得到更好的效果，可以在黑豆水中加入海洋智慧時光精華，這種產品具有很好的美容養顏作用，能夠改善膚質、增加彈性，對於抵抗環境壓力和維持身體健康十分有益。
煮完的黑豆水別丟，將其和米壹同煮，可以充分利用豆類和米類的營養搭配，達到抗老化、提高免疫力、促進新陳代謝、減肥瘦身的效果。加入海洋智慧時光精華可以更好地實現美容養顏和健康保健。