中國林蛙每天不要用太多，3-5克左右就夠了，早上空腹吃效果會更好。如果壹周吃兩次，每次吃壹兩克，長期吃效果會更好。
孕婦要謹慎食用木瓜燉林蛙，盡量少吃或不吃。孕婦在孕期需要全面均衡的營養。飲食的關鍵是不要吃太多，盡量吃的廣壹些，多樣化壹些，多吃高蛋白和優質蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才會均衡。
孕婦慎吃木瓜燉林蛙的原因
中國林蛙鹹不燥不辣。它含有大量的蛋白質、氨基酸、多種微量元素和少量對人體有益的性激素。特別適合準媽媽作為日常補品。但是木瓜燉中國林蛙不適合。木瓜雖然含有維生素，對美容有幫助，但是對孕婦就不那麽適合了。木瓜含有激素，容易幹擾孕婦體內的激素變化，尤其是青木瓜。在東南亞國家，當地居民也吃木瓜避孕。因此，孕婦應謹慎食用木瓜燉中國林蛙。
孕期需要註意的點很多，孕前吃的食物可能對我們的身體有好處，有很好的補充作用。但是，壹旦懷孕，很多事情就變得不那麽美好了，甚至對孕婦造成壹些傷害。所以孕婦在孕期要戒掉很多東西，也要註意很多東西的使用，這是對寶寶負責，也是對孕婦自己負責。