經常用腦的人可以適當吃甜水果。
經常用腦的人可以適當選擇甜的水果，甜的食物可以讓人心情愉悅，使大腦恢復活力。
壹、疲勞最適合吃香蕉。
香蕉富含鎂元素，對消除身體疲勞有重要作用，而且香蕉攜帶方便，味道不大，特別適合上班族帶到單位，在大腦活力下降時可以立即提醒；最重要的是香蕉不容易發胖，每天吃少量也不會導致肥胖。
二是可以去除疲勞的可以補血的葡萄。
不要看不起小葡萄。除了補血，還能消除疲勞。葡萄的抗氧化劑含量很高，可以幫助人們在短時間內清除體內的自由基。最重要的是葡萄沒有大的味道，就算上班偷偷吃也不會被發現。
第三，增加記憶力的蘋果
蘋果作為補腦神器，主要含有多種維生素、糖類、礦物質等大腦必需的營養物質，以及增強記憶能力的微量元素纖維素和鋅，從多方面使大腦恢復活力。
經常用腦的人可以吃甜的水果，如蘋果、葡萄、香蕉等。上班族幹脆選擇好的保存方法或者可以保存很久的水果，避免水果在大腦疲勞之前變質。