桃膠是壹種天然食品，不僅營養價值高，還能治療痢疾、虛熱口渴、糖尿病等。，而且還具有平的性質，無毒。所以哺乳期的媽媽可以放心食用，還可以生津止渴、促進排便、美容養顏等。
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哺乳期吃桃膠的註意事項
1.因為桃膠很難消化吸收，壹次就能在體內維持壹段時間，所以最好每隔3到4天吃壹次桃膠。
2、桃膠不能多吃。桃膠裏有很多糖。如果長期食用，可能會因為桃膠糖分攝入過多而無法正常代謝，導致血糖升高，使人發胖，不利於馬寶身材的恢復。
3.我們平時買的桃膠是幹的，桃膠幹了以後要泡。泡好的桃膠可以膨脹到10倍左右，所以壹次用10-15克左右就夠了。
4.晚上吃桃膠最好，因為人體排毒是在晚上進行的，這個時候吃桃膠可以更快的促進排毒。
三
哺乳期如何吃桃膠
1，百合燉桃膠
材料:桃膠15g，百合半個，枸杞10g，冰糖30g。
練習:
(1)將桃膠用清水浸泡10小時以上，直至桃膠無硬核，呈清澈透明狀態，將浸泡後的桃膠粉碎。
(2)將枸杞用清水浸泡清洗，然後撈出瀝幹；將百合洗凈，打碎。
(3)將桃膠倒入鍋中，加入適量的水。
(4)加入百合，大火燒開後改小火煮15分鐘。
(5)然後加入枸杞和冰糖。煮到冰糖融化。