可以吃壹些能健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、黃豆、五谷雜糧、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、栗子和瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。
如果腸胃不好，平時最好保持開朗、情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激，會差很多；同時註意勞逸結合，防止過度疲勞影響胃病恢復。堅持運動，飯後揉肚子，早上散步等。按時起床，尤其避免熬夜。
特別註意保持胃部溫暖。
還應進行藥物預防，定期服用維生素A、維生素C、維生素E等藥物，促進上皮細胞和結締組織的修復，增加機體的抗病能力。
建議少吃多餐。如果還沒到吃飯時間，可以補充壹些食物，但不要太多。壹定要記住，這不是正餐，要照常吃。食物以軟而松為主，壹些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。最好飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如果覺得空，可以多喝水。
避免服用對胃黏膜有害的藥物:壹些藥物，如阿司匹林、地塞米松、潑尼松、吲哚美辛等。，可刺激胃黏膜，加重胃潰瘍病情，應盡量避免，建議及時就醫，遵醫囑服用中藥。